โยคะ
โยคะในลิสบอน

แสงนุ่มๆ พื้นที่เปิด และพลังงานที่สงบของลิสบอน ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะกับการถ่ายภาพโยคะ ไม่ว่าจะฝึกเงียบๆ บนเส้นทางในป่าหรือยืนท่ากลางสายลมริมทะเล เมืองนี้ช่วยให้คุณหยุดนิ่ง – และเป็นตัวของตัวเอง

เซสชันนี้เหมาะสำหรับครูฝึก โค้ช หรือใครก็ตามที่ต้องการภาพสะอาดและมีสติของเส้นทางการฝึกฝนของตัวเอง จะเพื่อใช้ในเว็บไซต์ ถ่ายคอนเทนต์การสอน หรือเพียงเพื่อเก็บไว้เป็นความทรงจำ นี่ไม่ใช่แค่การถ่ายภาพ แต่เป็นประสบการณ์ส่วนตัว

สไตล์ของฉัน: สงบ เรียบง่าย เชื่อมโยง

การมีอยู่สำคัญกว่าความสมบูรณ์แบบ

สิ่งสำคัญไม่ใช่ว่าท่าดูดีแค่ไหน แต่รู้สึกยังไง ฉันให้ความสำคัญกับลมหายใจ ความตั้งใจ และความถูกต้อง - สิ่งที่แท้จริงของโยคะ ไม่ว่าจะเป็น ตาดาสนะ (ท่าภูเขา) หรือ บาลาสนะ (ท่าเด็ก) ทุกภาพคือความจริง ไม่ใช่ความสมบูรณ์

ฉันใช้แสงธรรมชาติ องค์ประกอบเรียบง่าย และแต่งภาพให้น้อยที่สุด เพื่อให้ความรู้สึกของคุณยังอยู่ในภาพ

คำแนะนำแบบอ่อนโยน ไม่มีการกดดัน

ฉันช่วยแนะนำเรื่องมุมหรือท่าทางเมื่อจำเป็น แต่จะถ่ายตามจังหวะของคุณ ไม่มีการเร่งรีบ แค่หายใจ ฝึกฝน และอยู่กับตัวเอง

ประเภทของการเคลื่อนไหวที่ฉันถ่าย

ฮะฐะโยคะ – ความแข็งแรง ความนิ่ง โครงสร้าง

ฮะฐะโยคะให้เวลาคุณจดจ่อกับแต่ละท่า เราเน้นความชัดเจนและมั่นคง ท่าที่เหมาะได้แก่:

• วีรภัทราสนะ II (ท่านักรบ II)
• ตรีโกณาสนะ (ท่าสามเหลี่ยม)
• อรรธจันทร์อาสนะ (ท่าครึ่งดวงจันทร์)
• อุตกะตาสนะ (ท่าเก้าอี้)
• อุษตราสนะ (ท่าอูฐ)

หยิน & โยคะฟื้นฟู – ความอ่อนโยนและการปล่อยวาง

เซสชันนี้เน้นความเงียบช้า เป็นการฝึกที่ลึกซึ้ง โฟกัสที่ลมหายใจ มือที่ผ่อนคลาย และการอยู่กับตัวเอง:

• สุปตะ บัดธะ โคนาสนะ (ท่าผีเสื้อเอนหลัง)
• วิปรีตการณี (ท่ายกขาพิงกำแพง)
• ปัศฉิโมตตานาสนะ (ท่านั่งก้มตัว)
• ศวาสนะ (ท่าศพ)

อัษฎางคโยคะ หรือ พาวเวอร์โยคะ – สมาธิและการควบคุม

ภาพถ่ายจะแสดงถึงพลัง สมดุล และความตั้งใจ ท่าที่เหมาะ ได้แก่:

• ภกาสนะ (ท่ากา)
• นาวาสนะ (ท่าเรือ)
• อุตถิตะ ฮัสตะ ปาทางคุษฐาสนะ
• กากาสนะ (ท่านกกระเรียน)

สมาธิและลมหายใจ – การอยู่กับตัวเองอย่างสงบ

แม้ไม่มีท่าทางมากมาย การนั่ง สุขาสนะ (ท่านั่งสบาย) หายใจ หรือถือมุทราก็สร้างบรรยากาศที่ลึกซึ้ง เหมาะสำหรับภาพบุคคลที่แสดงความนิ่งภายใน

ไม่ใช่แค่โยคะ – ยังมีพิลาทิสด้วย

แม้พิลาทิสไม่ใช่โยคะ แต่มีเป้าหมายคล้ายกัน – การควบคุม ร่างกาย และลมหายใจ ฉันถ่ายภาพให้ผู้ฝึกและครูพิลาทิสเพื่อใช้ส่วนตัว เว็บไซต์ หรือโซเชียล

• Teaser
• Plank
• Single Leg Stretch
• Swan Dive
• Roll-Up

โลเคชันที่ดีที่สุดในลิสบอน

ลิสบอนมีพื้นที่สวยสงบมากมาย เราจะเลือกสถานที่ตามอารมณ์และแนวทางการฝึกของคุณ

Praia da Ursa

ชายหาดธรรมชาติที่เงียบสงบ มีแสงอาทิตย์สวยโดยเฉพาะตอนเช้า เหมาะกับการฝึกสมาธิหรือท่าที่นิ่ง

Jardim da Estrela

สวนกลางเมืองที่มีแสงกรองนุ่ม เหมาะกับการถ่ายภาพที่สงบและใกล้ชิด

MAAT และริมแม่น้ำ

พื้นที่เปิดแบบมินิมอล มีโครงสร้างสวย เหมาะกับท่าที่แข็งแรงหรือพิลาทิส

ป่าในซินตรา

ร่มรื่น เงียบ และเต็มไปด้วยธรรมชาติ เหมาะกับการฝึกโยคะช้าๆ หรือหายใจลึก

ถ่ายภาพในอาคาร

สตูดิโอหรือในบ้านก็มีบรรยากาศส่วนตัว เหมาะกับผู้สอนที่ต้องการสร้างแบรนด์หรือถ่ายภาพชุด

และอีกมากมาย…

มี miradouros จุดชมวิวบนเนิน ที่คุณสามารถถ่ายภาพพร้อมวิวลิสบอน หรือมีสะพาน 25 de Abril เป็นพื้นหลัง - สวยสะดุดตาแน่นอน

ไม่ต้องเก่ง – แค่ "อยู่ตรงนี้" ก็พอ

การถ่ายภาพโยคะและพิลาทิสไม่ใช่เรื่องระดับขั้น แต่คือการเคารพร่างกายในช่วงเวลานี้ จะเพื่อสร้างแบรนด์ อัปเดตเว็บไซต์ หรือเฉลิมฉลองตัวเอง – ฉันจะช่วยให้ทุกอย่างดูชัดเจนและเรียบง่าย

คุณสามารถดูแกลเลอรี เช็คราคา หรือส่งข้อความมาได้เลย ฉันจะดูแลให้ครบ